朝練

【朝読書×朝ジョギング×タバタ式】2月の経過報告

 こんにちは、けんしんです。

 10月からオーディオブックの効き放題プランに加入したのですが、オーディオブックと同時進行してきた朝のジョギングも2月を終えて5ヶ月目となってきました。

 今現在のルーティンは

・朝5時30分起床
・朝ジョギング5分
・タバタ式(下半身多め)1セット
をオーディオブック聴きながらこなしています。

 先月からタバタ式も始めてきましたが、朝の寒さと花粉症のダブルパンチでモチベーションが低下してきています。ですが最低限散歩をする事でなんとかつなぎとめている所です。

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【朝ランニング習慣】オーディオブックの2020年12月の読書記録

 こんにちは、けんしんです。

 10月からオーディオブックの効き放題プランに加入したのですが、オーディオブックと同時進行してきた朝のジョギングも12月を終えて定着しかけています。現時点では3日に1回はジョギングできています。

 2021年には2日に1回できるように頑張っていきたいと思います。

 今3か月目ですし、これから寒くなるので継続できるか不安ですがブログに書いていく以上、なるべく妥協せずに頑張りたいと思います。

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