ケンサリストけんしんの短距離・ハードル考察ブログ : 2021年03月

2021年03月26日17:30

どうしてもやる気が出ない日の対策

こんにちは、けんしんです。

あなたは
・練習場所に来たけど練習するやる気が出ない…
・練習中に集中力が落ちてしまう…

そういった経験はないですか？

　今回はそういったどうしてもやる気が出ない日に練習するにはどういった対策をいたらいいかお話します！
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2021年03月19日17:30

こんにちは、けんしんです。

　今回は1000円以下で速くなるかもしれない方法が見つかりましたので紹介します。

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2021年03月12日17:30

こんにちは、けんしんです。

　今回は自己ベストを出しても、優勝しても自分に自信が持てず、スランプに陥っている方のためにそこから抜け出す考え方をお伝えします。

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2021年03月05日17:30

　こんにちは、けんしんです。

　10月からオーディオブックの効き放題プランに加入したのですが、オーディオブックと同時進行してきた朝のジョギングも2月を終えて５ヶ月目となってきました。

　今現在のルーティンは

・朝5時30分起床
・朝ジョギング5分
・タバタ式(下半身多め)1セット

をオーディオブック聴きながらこなしています。

　先月からタバタ式も始めてきましたが、朝の寒さと花粉症のダブルパンチでモチベーションが低下してきています。ですが最低限散歩をする事でなんとかつなぎとめている所です。

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