ネガティブ思考な人が2分間でモチベーションをあげられる裏ワザ


こんにちは、けんしんです。


 記録が出なかったりスランプになった時に、ネガティブ思考には陥りやすいのではないかと思います。


 しかし、そのままネガティブ思考を引きづってしまうと思い切り力を発揮しにくくなったり、モチベーションがさがってしまいます。逆に無理やりポジティブになろうとするとかえってうまくいかなくなり大失敗しネガティブに逆戻りということにもなります。


 それではどうすればこのネガティブ思考を利用してモチベーションを上げる事ができるのでしょうか?


 今回はそんなネガティブ思考を2分間でモチベーションに変えられる裏ワザを紹介します。


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【裏ワザ】やる気と自信を一気に取り戻す方法とは?


こんにちは、けんしんです。


練習を継続していると


・今の練習はあっているのだろうか?
・試合が近づいてきたけど速くなっている実感がない。
・仕事やプライベートの悩みが邪魔をして練習に集中できない。


とか自分のやっている事に対して不安になることはありませんか?


 不安になると自信ややる気が低下して練習意欲もわかず質の高い練習を行えなくなります。


 そうなると肉離れなどの思いがけないケガをしたり、変な動きのクセを覚えたりしてさらにマイナスになる事もあります。


 そこで今回はやる気と自信を一気に取り戻す裏ワザ的なテクニックを紹介します。




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ハーバード流、速くなるアイデアの作り方とは?


こんにちは、けんしんです。


 やはり脚を速くしていく、記録を出していくために必要なのは練習における体力や筋力、技術力の向上は必要不可欠なのですが、効率よく短時間で伸ばしていくには「アイデア力」は必要になってくる訳です。


 今回はハーバード大学が発表したアイデアの作り方についてお話します。


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